|
Exo edzésterv
2013.12.08. 14:35
Exotic Breezer
Hannveri mén
edzésterve DÍJLOVAGLÁS
szakágra
Reggel kimegyek az istállóba. Exo már vár, úgyhogy gyorsan adok neki enni. Míg ő táplálkozik, én letisztítom a díjnyerget és a kantárt. Mikor a szerszámok leápolása megtörténik, utána jöhet a paci lecsutakolása. Miután kész vagyok vele - és ellenőriztem a patáit - ráemelem hátára a nyerget, és fejére teszem a kantárt. Egyenlőre futószárat kapcsolok rá. Kimegyünk a homokos pályához. Kb 20 percet melegítünk futószáron 4 perc lépés, 3 perc ügetés és 2 perc vágta, mind a két kézen, szünetekkel. Így megszabadul feles energiáitól, és jobban tud koncentrálni.
Mikor a bemelegítés megvolt, lecsatolom a futószárról, és felülök rá. Kengyelt húzok, majd majd elindítom. Így körözünk 3 perc lépést, 2 perc ügetést és 2 perc vágtát. Mikor már az iram megfelelő és támaszkodás is van, elkezdünk elemeket gyakorolni a pálya szimmetria tengelyén. Ilyen pl. a nyúltott lépés, nyújtott ügetés, nyújtott vágta, összeszedett lépés, összeszedett ügetés, összeszedett vágta. Amikor ezek mennek, különböző járómodokban hajtunk végre, kiskört, nagykört, átlóváltást, kígyóvonalat és ehhez jasonló feladatokat. Ezek után lábemelést gyakorlunk, az összpontosítás kedvéért.
Ezek után jöhet kűrünk melyet minden edzésen kettőször lovagolunk le, utána azokat az elemeket nézzük át amik kevésbé mennek. Átlovaglunk a díjnégyszögbe és elkezdjük.
A>D>L>X - nyújtott lépésben be
X - állj, köszönés.
X>I>G - nyújtott lépés
G - 90°-os piruett
G>M>X>V>K - átlóváltás összeszedett vágtában
K>D>F - nyújtott vágta
F>P>B - ugrásváltások
B>R>M>C>H>S>E - féllovarda alakzat összeszedett ügetésben
E>V>K>A>F>P>B - féllovarda alakzat nyújtott lépésben
B - piruett
B>X - ügetés
X -piruett
X>I>G>C - összeszedett vágta
C>H>S - nyújtott lépés
S>E>V - összeszedett ügetés
V>K>D - nyújtott vágta
D>L>X - ugrás véltások
X - amikor a zene megáll, az ugrásváltás abbahagyása, állás
X>L>D>A - a pálya elhagyása laza száron, nyújtott lépésben
A kűrt mégegyszer lelovagoljuk a pontosság érdekében.
Jöhet a levezetés, ami megint kb 18-20 perc. 4 perc lépés, 3 perc ügetés és 2 perc vágta, mind a két kézen, szünetekkel. Aztán futószáron is 4 perc lépés, 2 perc ügetés és 1-1 perc vágta. Ezután beviszem az istállóba lecsutakolom, ellenőrizem a patáit. Mikor ezzel végzek, még lesétáltatom. Ezutén fél órát még a boxszban töltünk, majd kiviszem őt a legelőre.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
