C edzésterv
2013.12.08. 13:40

Hurricane Song C
egyheti DÍJUGRATÓ
edzésterve
Hétfő: Nehéz edzés
Kedd: Könnyű edzés + terep
Szerda: Közepes edzés + vizes jártató
Csütörtök: Nehéz edzés + masszázs
Péntek: Könnyű edzés + terep
Szombat: Közepes edzés + extra szépség ápolás
Vasárnap: Pihenőnap

Hétfő:
Reggel kimegyek C-hez. A deres ló már nagyon vár már engem-és az etető vödrött. A boxában megetetem, majd fél óra múlva kivezetem és lecsutakolom. Óvatosan a hátára helyezem a nyerget, és szájába dugom a zablát. Kiviszem a homokos pályára. Ott 10 percig futószárazom lépésben, ügetésben és vágtában. Aztán teszünk még egy pár ráhangolódó kört vágtában. Egyszer-kétszer járóiskolán megyünk át, majd egy cavaletti fölött viszem át. Nem feletkezem meg arról sem, hogy ma nehéz edzést tartunk. Átvezetem C-t egy nagyobb pályára, ahol fű van. Először egyszerű akadályokkal kezdünk (meghívó oxert, meredek), aztán jöhetnek a nehezebb és magasabb akadályok (kőfal, triple bar, szintbeli oxer). Ezeket hibátlaul teljesíti, látszik is, hogy büszke önmagára. Az én szentem *.* És akkor jönnek a nagyon nehéz ugrások. (dupla oxer, vizesárok dupla kőfal.) Ezek elsőre nem sikerültek, kicsit elfáradt már C. De megpróbáltuk másodszor is. Akkor már sikerült! Fél órában levezettük az edzést, majd kivittem a legelőre. Este behoztam, és lecsutakoltam.
Kedd:
Mai napon is már korán kint vagyok C-nél. Ma "lájtos" edzés vár reánk. Miután C jól megreggelizik, lecsutakolom és felnyergelem. Kiviszem a pályára, ahol fél óra alatt bemelegítünk majd kis akadályokra megyünk. Szinte a kisujjából kirázza, és hanyagul vágtat. Lehet, hogy könnyű edzés van, de azért nem szabad, hogy e miatt szétessen, szóval összeszedetten viszem végig újra és újra. Persze így is sikerül neki. Most nem edzettünk túl sokat. A levezetés után lecsutakolom és takarót terítek a hátára. Kiviszem a többi lóhoz a karámba. Dél után visszamegyek, és újra felnyergelem a mént. Lépésben és ügetésben kis ösvényeken kanyargunk, majd amikor a mezőre érünk vágtázunk. Ezt C nagyon élvezi. Mikor a mező végéhez érünk megfordulunk és a hegyeken keresztük haza menetelünk. Mikor hazaérünk, már este van, úgyhogy lecsutakolom, és adok neki kis kevert tápot.

Szerda:
Mikor az istállóhoz lépdelek, azon gondolkodom, hogy milyen akadályokat ugorjunk meg ma. Mikor C etetőjét töltöm meg, arra jutok, hogy a kettes illetve hármas kombinációkra fektessünk nagy hangsúlyt. Gondolatmenetemből az ugraszt ki, hogy a deres mén bökdös, hogy álljak arrébb, mert nem fér a reggelijéhez. Mikor végre megtömte a pocakját és méltóztatott kicsit pihenni, azután felnyergelem. Kiviszem a pályára, ott futószárral bemelegítem 20 perc alatt, majd együtt vágtázunk mg egy 5-6 percet. Ezután járóiskola jöhet, lépésben, ügetésben és vágtában. Először egyszerő oxereket, majd dupla oxert ugrunk. Ezután jöhet az az akadály, ami megnyerte a mai napon a főszerepet, a kombinációk. Elsőnek két szintbeli oxert ugrunk, 3 vágtaugrásra. Majd jöhet két kicsivel alacsonyabb X, be-ki távolságra. A biztonság kedvéért, ugrottunk egy olyan tiple bart is, ami után 7 vágtányira újab tiple bar következik. Ezután a hármas kombinációk jönnek. 3 X be-ki távolságra; 3, 4 vágtaugrása meredekek, falak és egyéb akadályok. Laza járóiskolával lejáratom, majd egy slaggos fürdés uttán a legelőre viszem. Délután C-t és pár lovat vizes jártatóba teszek. A deres ménem ezt nem igazán szereti, de az orvos azt ajánlotta, hogy heti 1× legyen vízzel dolga. Amig ők rójják a köröket, én kialmozok és szellőztetek az istállóban (mert a lovász szabadnapot vett ki). Fél óra járás után visszaviszem őket a karámokba, és a nap hátralevő részét játékkal, legeléssel töltik. Este mikor C-t beviszem és kap egy "marék" tápot, becsukom az ablakokat. Vacsi után kap még egy almát, és füves ízű jutalom falatot. Ezután elbúcsúzom.

Csütörtök:
Reggel egy kis szálas takarmánnyal örvendeztetem Hurricane Song C-t, majd csutakolás után felnyergelem. A füves pályán bemelegítünk, alaposan felkészülünk a nehéz edzésre. Cavaletti közben egy dalt dúdolgatok. Mint hétfőn, ma is fokozatosan emeljük, és bonyolítjuk az akadályokat. A tegnap gyarkoroltakból nem egy kettes-, hármasugrást illetve oxert urottunk. Ma is egyszer ugrottunk meg a vizesárkot, C szinte repült fölötte. Az edzés végén még egy olyan pályát is ugrattunk, ahol csak falaak voltak az elemek. Lehűtés és csutakolás után a legelőre vittem. Délután jött a messzőr, és így alaposan átmaszírozta C izmait. Szerencsére nem talált semmi rendellenes csomót, illetve a patája is rendben volt. Ezután egymást szórakoztattuk a boxában. Este kapott egy kis tápot és egy körtét.

Péntek:
Péntek.. Az utolsó hétköznap a héten. Kicsit később a szokottnál lépdelek ki C-hez, aki már topogva várja a zabot. Miután megetetem és lecsutakolom, felnyergelem. Ma nem tervezek valami naaagy edzést. Fél órát futószárazom a deres lovat, majd a hátára ülök, és hosszú-hosszú járóiskolán megyünk át. Csinálunk pár egyszerű alakzatot a pályán, csakhogy kicsit lássam, hogy ma mennyire fordulékony. Miután tettünk köröket, háromszögeket, négyszögeket, és más síkidomokat, ugrottunk pár X-et, illetve alacsonyabb meredeket. Ezután egyből terepre megyünk, ahol ügetünk a zöldellő fák árnyékában, lépdelünk a magas hegyekbe, és vágtatunk a dús füvű mezőn. Mikor hazaérünk, lecsutakolom. Kiviszem a többi lóhoz, és este egy alma keretében elbúcsúzom a boxában.

Szombat:
Végre itt a hét vége! De szombaton se lehet ám lazsálni! Gyors, de kicsit sem felületes etetés és csutakolás, majd elkezdődhet a közepes szintű edzés. A nap süt, a madarak csiripelnek-állíapítom meg, miközben bemelegítek C-vel. A mai napon triple bar-okat ugrunk. Van mindenféle, színű típusú akadály; varriáljuk a vágtaugrások számát estébé, estébe. Miután fél óránát mindet hibátlanul teljesítette, ugrunk pár oxert. Lehűtés után, egyből kiviszem a karámba. A nap fénypontja, csak délután kevetkezik. Ez a kedvencem ^^ A szépségápolás. :P A deres mént a boxában alaposan lecsutakolom (gyökérkefe, vakaró, patakaparó és minden olyan amit csutakolás közben szoktam csinálni), majd bebogyóztam a sörényét. Ez jó sok időbe tellett, mert minden tincs után ellenőrizte a paci, hogy nincs e valami a zsebemben. Persze sose volt! Ezután kifényeztem, és lelakkoztam a patáit. Gyönyörű takarót terítettem rá, majd csináltunk pár képet. Ezután vacsi és jóéjt puszi!

Vasárnap:
Ez a pihenő nap. C az egész napot a karámban tölti, futkorászással, majdeste olyan nagyot alszik, hogy még horkol is álmában.

|