Windmill Hoof Meadows™ {magánistálló, versenypark}

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

 

 

Katee | edzéstervek
Katee | edzéstervek : Secret - hosszútávú galopp edzésterv

Secret - hosszútávú galopp edzésterv

  2011.10.23. 14:08


Secretariat's Dream
3 éves Angol telivér mén
Zsoké: William Parker | mez: piros-fehér
Lovarda: Warum Nicht Magánistálló
Tulajdonos: Katee

Heti edzésprogram
hétfő: 1400m füves pályán
kedd: futószárazás
szerda: 1600m homokos pályán
csütörtök: terepedzés
péntek: háziverseny 1500m vegyes talajú pályán
szombat: pihenőnap
vasánap: 
1400m füves pályán

Edzés előtti teendők
Ismét reggel 8 óra, én pedig a központban vagyok. Belépek a boxajtón, és gyönyörű tekintetek szegeződnek rám. Mindegyik lovamhoz odamegyek, végigsimítom az orrhátukat. Megállok a gönyörű fekete, hókás telivérem, Secret elött. Belépek mellé a boxba, szügyére teszem a kezem és megpaskolom. Ő hátrál, így én is kényelmesen elférek mellette. Megvakargatom a marját, megsimogatom izomtól uzzadó nyakát, majd a fejére teszem a kezem, amire ő horkant egyet. Ráteszem a fejére a nevével ellátott kötőféket, és kiviszem őt a patamosóba, ahova már korábban kikészítettem a pucolóládámat és a tréningfelszerelést. Kikötöm őt, és elkezdem a hátát vakargatni. Fellazítom az elhalt szőrszálakat, bőrdarabokat, majd kefével lehúzom. A fején puha kefét használok. Kifésülöm a sörényét és a farkát is, és utoljára hagyva a patáit is kipucolom. Ellenőrzöm a lábszárait, hogy nem sérült-e meg. Szerencsére mindent rendben találok. Felteszem a hátára a nyeregalátétet, majd a pihekönnyű tréningnyerget is. Utána a kantárat csúsztatom fejére, és végül a lábait fáslizom be.

Bemelegítés Secret-tel
Kiértünk a pályára, felülök Secret hátára. Elindítom lépésben, és így megyünk 10 percig, kis és nagy köröket egyaránt. Fokozatosan növelem a tempót, lassan ügetünk és így is körözgetünk. Kicsit megpiszkálom az oldalát a lábammal, és erre gyorsabb ügetésbe kezd, majd kijelölök egy 100-150méteres szakaszt, és azon oda vissza ügetgetünk 10 percig. Kicsit visszaveszem lépésbe, aztán újra ügetni kezd, majd átvált lassú vágtába. Megyünk egy nagykört lassan a homokos galoppályán.

Hétfői tréning (Majd a vasárnapi is)
Minden edzésünket egy felvezetőkörrel kezdem. A mai edzés 1400m-en fog zajlani. Már nyeregben vagyok, és elindulunk a felvezetőkörre. Az első 300m-en lépünk, majd onnan egy határozott csizmasegítséggel ügetésre vált alattam Secret. Az 900-as tábláig ügetünk, onnan pedig vágtára fogom. Mivel nincs a pályán startgép, így vágtából indítjuk a kört. A célegyenesben egy erősebb tempót kérek Secret-től, és ahogy elérük a Rajt szalagot, ő egy picit rakoncátlankodik, de sikerült lenyugtatni, és folytatódhat az edzés. Az első 600m problémamentesen lezajlott. Mikor a pálya 2. negyedéhez érünk egy gyorsabb tempóra inspirálom Secret-et. Majd az 1300-as táblánál rázárok csizmával, mire ő egy még gyorsabb tempót vesz el. Ráhajolok izmos nyakára, és cuppogással bíztatom. Már csak pár méter a célig, most mégjobban meghajtom, erőteljes hajrázásba kezdünk. Átgaloppozunk a felfestett célon. Kicsit visszavéve a tempóból de még mindig vágtába maradva megyünk a levezetőkörre. A pálya feléig lassúvágtázunk, majd ügetünk és végül lépünk. Megdicsérem gyönyörű ménem, hiszen nagyon ügyes volt.

Kedden a karámban
Reggel 9 óra van, én pedig már Secret-tel a karámban vagyok. Felszereléssel edzünk. A kengyelek felhúzva, a kantárszár beakasztva a nyereg hátsó részébe. A futószárat rákapcsolom a kantárra, és kiküldöm őt a karám szélére. Nagykörökben fogunk edzeni, így adok neki még szárat. Ostorral a kezemben állok a kör közepén, és elindítom először lépésben. Léptetem 10 percig, majd egy cuppantással átugratom őt ügetésbe. Szintén 10 percig ügettetem, majd egy gyenge ostorcsapással vágtára ösztönzöm. A mai nap szerencsésen alakul, mivel Secret aktív kedvében van, ezért most hajlandó dolgozni. Vágtázni nem fogunk sokat, ezért pár perc után visszaveszem őt ügetésbe. Mindkét kézen 5-5 kört lépünk, 3-3 kört ügetünk, majd 3-3 kört vágtázunk. Ez a mai edzés, és amint végeztünk, játszok vele egy picit. Hozok egy nagy gumilabdát, és labdázunk a karámban.

Szerdai napunk
A mai edzésünket 1600m-en fogjuk tartani. Mint minden edzés előtt, most is egy felvezetőkörrel kezdem a tréninget. Fellendülök a yeregbe, elhelyezkedek, összeszedem a szárakat, megigazítom a kengyelt. Ahogy elkészültem, elindulunk lépésbe. 200m-t lépünk, majd ott egy apró csizmasegítséggel ügetésre ösztönzöm Secretet. 500m-t ügetek vele, majd a 700-as táblánál egy határozottabb bíztatással lassúvágtába váltunk. Most sincs a pályán rajtgép, ezért most is vágtából indítjuk az edzést. A célegyenesben ráhajolok a nyakára, a pálca segítségével gyorsabb tempót kérek tőle, majd elindul az edzés. A rajtot követő 500m-t ugyanabban a tempóban futjukde utána ismét a pálcám segítségével még gyorsabb tempóra váltunk. Secret egyből tudja, hogy mit kell tennie, ezért én a nyakára hajolva bíztatom tovább. Az 1000-es táblát elhagyva, teljesen elengedem őt, hadd fussa ki magát. Nem kell bíztatni, tudja a dolgát és örül a szabadságnak. Kap még szárat, hogy kitudja nyújtani a nyakát, és hogy teljes energiabedobással tudja az utolsó métereket lefutni. Áthaladva a célvonalon még mindig maradunk a vágtánál, de már egyre inkább lassulunk le. A cél után 300m-re már lépésben haladunk. Alaposan megdicsérem Secret-et mert nagyon jól teljesített.

Terepen
A lovasközpont környékére megyek edzeni Secret-tel. Gyönyörű tájon fekszik a központ, így látványban nem lesz hiányunk. Elindulunk a közeli erdő felé, először lépésben, majd ügetésben. Beérve az erdőbe visszaveszem lépésbe. Mivel nem nagy az erdő, így pár perc elteltével már egy gyönyörű réten találjuk magunkat. Rögtön a szabad vágtára gondolok, ami szerintem Secret-nek sem lenne ellenére. Egy határozott csizmasegítséggel lépésből vágtára vált, és elindulunk a rét közepe felé. Hagyom, hadd menjen :) Elértük a tisztás szélét, ahol megint egy erdő keresztezi utunkat. Ott megállítom őt és az erdőbe belépek vele. Látom, van néhány akadály egy-egy kidőlt fa. Ismét vágtát kérek tőle, és az akadályokon átrepülünk. Mivel nem magasak, így nem okoz különösebb gondot egyikünknek sem. Ismét átértünk az erdőn, ami után egy gyönyörű tó feküdt. A partján látom, hogy több központbeli ember is ott van, mindenki egy-egy lóval. Odaügetek hozzájuk, és beszélgetésbe elegyedek. Egy kis idő elteltével ők is csatlakoznak hozzánk a hazafelé vezető úton. Kisebb nagyobb versenyeket rendezünk amíg hazaértünk.

Házifutam Warum-módra :)
A mai tréning egy vegyes talajú pályán lesz, ami azt takarja, hogy a pálya egyik része füves, másik homokos, és végül saras. Emiatt a pályatípus miatt sokkal nagyobb odafigyelésre lesz szükségünk. Megkérek még 2 neveldebeli telivértulajt, hogy álljanak ki ellenünk egy házifutam erejéig. Az egyik versenyző Cappy Heaven nevű sárga telivér ménjével, a másik pedig Ancsii lesz, Except-tell. Most hozunk mobil rajtgépeket és beállunk. Cappy és Heaven az 1-be, én és Secret a 2-be, Ancsii és Except a 3.-ba. Megszólal a duda, az ajtók kivágódnak. Except rögtön az élre tör, Heaven a 2, és Secret a 3. De még hosszú a pálya, szóval semmi sincs még eldőlve. A 600-as tábláig változatlan az állás, majd a 700-as táblánál Secret mintha megtáltosodott volna. Nem akarom fényezni, de feljött a 2. helyre, ezzel megelőzve Heavent, aki mellesleg csak egy fél lóhosszal van lemaradva. Except sincs olyan nagyon elöttünk, 1,5 lóhossz az előnye Secret-hez képest, szóval elég szoros a verseny. Már csak 400m a célig, és Except még mindig tartja a vezető pozícióját, de Heaven is kezd feljönni, ezért bele kell húznom Secrettel. Pálca és a csizmám segítségével gyorsabb tempót kérek tőle, és cuppogok is neki. Gyorsabban szedi a lábait, mert már csak fél lóhossz az előnye Except-nek. A cél elötti 100m-es szakaszon már teljes sebességgel száguldanak mind a 3an, és a befutó a következő: 1-Ancsii és Except, 2-Katee és Secret, 3-Cappy és Heaven. Gratulálok a versenytársaknak, nagyszerű futam volt! Megpaskolom Secret izomtól duzzadó, a verítéktől fénylő éjfekete nyakát, majd leléptetem.

Pihenőnap
A mai nap nem dolgozom Secret-tel. Kiviszem őt a karámba, és foglalkozom vele egy picit. Játszunk, de nem fárasztom le, mert ez elvileg pihenőnap. Hozok egy nagy labdát, és azzal labdázunk. Párszor megállítom őt, hogy ne fáradjon el annyira, és akkor simogatom a nyakát, a fejét. Később kiengedem őt a többi lóhoz a legelőre, hadd legyen velük is egy picit. Amíg ő kint van addig én elvégzem a teendőimet az istállóban, megpucolom a felszerelését és rendet teszek a nyergesben. Este amikor hozom őt be, kap egy nagy adag szénát, és egy fángli versenytápot.

Edzések végén
Leszállok a nyeregből, és visszavezetem a patamosóba. Kikötöm, és leszerszámozom. Alaposan megizzadt, így muszály kicsit visszaszárítani. Kefével segítek ezen. Horkant egyet amikor a hátát vakargatom. Amikor már kellően visszaszáradt, akkor visszaviszem őt az állásába, adok neki tápot, nagy adag szénát és friss vizet. Miután evett, és pihent egy picit akkor kiviszem őt a legelőre a többiek közé. Este behozom a többi lovat, majd adok mindegyiknek nagy adag szénát estére. Elköszönök tőlük, és elhagyom az istállót.

Secretariat's Dream  & Katee
Training by: Katee | Copyright (c) 2010-2011 | www.horsandel.gportal.hu

 

Megjelent a Nintendo Switch 2 és a Mario Kart World! Ennek örömére megújítottam a Hungarian Super Mario Fan Club oldalt.    *****    Homlokzati hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    A PlayStation 3 átmeneti fiaskója után a PlayStation 4 ismét sikersztori volt. Ha kíváncsi vagy a történetére, katt ide!    *****    A Bakuten!! az egyik leginkább alulértékelt sportanime. Egyedi, mégis csodálatos alkotásról van szó. Itt olvashatsz róla    *****    A PlayStation 3-ra jelentõsen felborultak az erõviszonyok a konzolpiacon. Ha érdekel a PS3 története, akkor kattints ide    *****    Új mese a Mesetárban! Téged is vár, gyere bátran! Mese, mese, meskete - ha nem hiszed, nézz bele!    *****    Az Anya, ha mûvész - Beszélgetés Hernádi Judittal és lányával, Tarján Zsófival - 2025.05.08-án 18:00 -Corinthia Budapest    *****    ✨ Egy receptes gyûjtemény, ahol a lélek is helyet kapott – ismerd meg a „Megóvlak” címû írást!    *****    Hímes tojás, nyuszipár, téged vár a Mesetár! Kukkants be hozzánk!    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168    *****    Nagyon ütõs volt a Nintendo Switch 2 Direct! Elemzést a látottakról pedig itt olvashatsz!    *****    Elkészítem születési horoszkópod és ajándék 3 éves elõrejelzésed. Utána szóban minden kérdésedet megbeszéljük! Kattints    *****    Könyves oldal - egy jó könyv, elrepít bárhová - Könyves oldal    *****    20 éve jelent meg a Nintendo DS! Emlékezzünk meg ról, hisz olyan sok szép perccel ajándékozott meg minket a játékaival!    *****    Ha érdekelnek az animék,mangák,videojátékok, japán és holland nyelv és kultúra, akkor látogass el a személyes oldalamra.    *****    Dryvit, hõszigetelés! Vállaljuk családi házak, nyaralók és egyéb épületek homlokzati szigetelését! 0630/583-3168 Hívjon!    *****    Könyves oldal - Ágica Könyvtára - ahol megnézheted milyen könyveim vannak, miket olvasok, mik a terveim...    *****    Megtörtént Bûnügyekkel foglalkozó oldal - magyar és külföldi esetek.    *****    Why do all the monsters come out at night? - Rose Harbor, a város, ahol nem a természetfeletti a legfõbb titok - FRPG    *****    A boroszkányok gyorsan megtanulják... Minden mágia megköveteli a maga árát. De vajon mekkora lehet ez az ár? - FRPG